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维斯布鲁克弹跳的训练方法
1、和威斯布鲁克那样的弹跳很难，但经过训练弹跳是会有很大提高的 训练 弹跳力 方法 半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当 在空中 ，双手需放在后面。着地 时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
2、我所知道的一种方法：憋口气做俯卧撑，坚持，并且不断往上增加。比如这个星期你一口气做30个，下个星期做35个。一次多做几组，不过不要过多，否则事倍功半了。
3、库里与威斯布鲁克是不同类型的后卫，库里有一手精准的外线投射，并且具有非常柔和的手感，通常库里都是在突破后用上篮终结，而威少则是典型的利用速度得分的后卫，突破后的炸框扣篮是威少的主要得分方式。
4、威少的投篮姿势还是很正确的，只是有些僵硬！直上直下，跳起时有明显的滞空，依靠超强的手指手腕力量，把球“砸出去”！这样的投篮很像“僵尸”跳跳的感觉。
5、前几年我国最强控卫郭艾伦赴美训练，遇到了拉塞尔威斯布鲁克，在威少面前，论个子、块头、气势，二人简直不是一个档次，当时觉得也很正常，毕竟威少在整个NBA里都是数一数二的强壮后卫。
6、威斯布鲁克的赤脚身高为89米，穿鞋时身高达到92米。 他的体重为87公斤，臂展则长达03米。 站立摸高时，他的手指尖能够触及54米的高度。 他的体脂含量为8%，这表明他的身体脂肪比例维持在一个较为健康的水平。 在进行原地垂直弹跳时，他能跳起0.76米。
韦斯特布鲁克身高
威斯布鲁克在2008年NBA选秀中以首轮第四顺位被雷霆队选中，他的身高为91米，体重84公斤，毕业于加利福尼亚大学洛杉矶分校。他在篮球场上身着0号球衣，职业生涯中获得了2009年NBA最佳新秀阵容第一阵容的荣誉。
威斯布鲁克身高91米，体重90公斤，肉眼可见的强壮肌肉，身体素质十分出色。同时，威少垂直弹跳能达到89cm，助跑弹跳116cm，百米速度2米，拥有超强的运动能力，这些让他在攻筐能力上很出色，而且威少传球组织能力出色，是一位不错的组织控卫。
身高：6尺4/93米 体重：187磅/85公斤 学校：UCLA（大二）模板：拉加-隆多、蒙塔-埃利斯 [编辑本段]技术特点优点：运动能力和爆发力十足的双能位。
身高： 191cm 体重： 87kg 出生地： Hawthorne， CA 球队： UCLA 超音速在第四顺位选中了维斯布鲁克。这位身高7英尺、体重258磅的中锋在进攻时非常投入，他能成为任何一支球队内线的有效补充。
任凭队友将手挥断，介于“憎恨传球”的边缘。◆失误下大雨。08-09赛季的韦斯特布鲁克场均助攻数为3个，但场均失误就有34个！09-10赛季场均助攻数虽然上升为95个，但失误数仍是居高不下的27个！经常out of control，出现一些低级失误。不过随着和队友默契加强，失误数会逐渐下降。
评价拉塞尔·威斯特布鲁克这名球员，需要从多个角度来考量。他身高193公分，弹跳高达44英寸，防守凶狠，推节奏如神，胆大包天，因此在场上常常能为球队注入活力。他的优点包括他的身高、弹跳、防守和推进节奏。
小土豆内特罗宾逊和韦斯特布鲁克的弹跳训练方法
1、要练成像 内特 和威斯布鲁克那样的弹跳很难，但经过训练弹跳是会有很大提高的 训练 弹跳力 方法 半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当 在空中 ，双手需放在后面。着地 时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
2、训练弹跳力方法 半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
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